МЕНЮ

Набор в Группу любителей

Набор группы любителей
на обучение фигурному катанию в Сочи

Донабор в группу любителей 12-18 лет (2 места)!
Открыт набор в группу любителей 20-35 лет(+/-)! Начало тренировок 3 февраля.

Численность группы
: около 7 человек

Режим тренировок:
  • ледовые тренировки 2 раза в неделю
  • ОФП/СФП 2 раза в неделю
  • тренировки в вечернее время
Программы тренировок составляются с учетом общего физического уровня группы, индивидуальных особенностей каждого участника сборов.
Помните, что залог любого спортивного успеха – это желание и упорство, поэтому, при должном подходе, Ваши старания обязательно увенчаются успехом.

Программа

Ледовая тренировка состоит из двух блоков:
Первый блок
  • отработка основных элементов "школы" фигурного катания
  • отработка скольжения
  • отработка дорожек шагов с работой рук и корпуса
  • работа с вращениями, увеличение скорости и улучшение техники выполнения
  • изучение сложных шагов и блоков
  • «постановка» рук, хореография на льду
Второй блок
  • теоретический и практический «разбор» прыжков различной сложности
  • изучение новых прыжков в ходе индивидуальной работы с каждым спортсменов
Ледовые тренировки в совокупности с качественными ОФП/СФП дают максимальный результат за короткое время:
  • повышение физической выносливости спортсмена на ОФП;
  • «сухая» отработка техники элементов фигурного катания на СФП с тренером, работающим в данной группе на ледовых тренировках;
  • развитие гибкости и выносливости на классах йоги.
Тренеры описывают каждый элемент с точки зрения теории. Спортсмены ежедневно ведут дневники, проверяемые тренерами один раз в неделю!
Расписание тренировок
Группа любителей 12-18 лет
Понедельник, пятница, воскресенье

Тренировки проходят в вечернее время: 1час лёд + 1час ОФП, занятия на ротаторе
Группа любителей 20-35 лет (+/-)
Среда, воскресенье

1час лёд + 1час ОФП
Стоимость тренировок в группе любителей
1000 рублей
Включает 2 часа тренировок по расписанию.
Аренда коньков - 300 рублей

Стоимость обучения:

Разовая тренировка - 1000 рублей
Абонемент 8 посещений - 7000 рублей
Абонемент 12 посещений - 9000 рублей
Хореография и растяжка (при желании группы) - 500 рублей
Место тренировок:
г. Сочи, Олимпийский парк, ЛДС «Айсберг»
и тренировочный центр по фигурному катанию.